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#106 | |||
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Ultimate Fan
 
Joined: Mar 2006
Posts: 8,599
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Ich muss mehr abnehmene
 . Warum gearde 3? |
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#107 | |||
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Moderator Support Team
 
Joined: Jun 2003
Posts: 188,340
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naja original waren es 8
aber 4 hab ich jetzt und weitere 4 schaff ich glaube ihc nicht mehr. also hab ich gesagt zwischen 2 - 3 und dann erstmal urlaub machen hehe__________________
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#108 | |||
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Ultimate Fan
Joined: Mar 2006
Posts: 8,599
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Ahh wie hast du das gemacht? Ich will auch!!!
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#109 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
Posts: 188,340
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3 mal die woche sport und ernährungsumstellung. und eoinen tag in der woche essen was man möchte. samstag erneutes wiegen. hoffe dann habe ich die 5 kg voll
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#110 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
Posts: 188,340
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3 mal die woche sport und ernährungsumstellung. und eoinen tag in der woche essen was man möchte. samstag erneutes wiegen. hoffe dann habe ich die 5 kg voll
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#111 | |||
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Ultimate Fan
Joined: Mar 2006
Posts: 8,599
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UI okay. Naja ich schaff im Moment nur einmal die Woche...und was isst du da?
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#112 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
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Also
Morgens normal belegtes brot. Weil och beot liebe und auf das nicht verzichten kann. Und dann halt viel gemüse, fisch, pute, hänchen, suppe, und nix süsses Und an mwinem cheat day dann halt auch mal pizza döner oder sonst was hehe __________________
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#113 | |||
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Ultimate Fan
Joined: Mar 2006
Posts: 8,599
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Ui das klingt ber auch nen bisschen hart. VOr allem das süße
 .Aber ich muss auch  . Wie lange hat das jetzt so gedauert? |
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#114 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
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ist es auch. ich will regelmäßig die diät abbrechen und irgendwas süßes essen aber bisher halte ich es dann doch aus. ich mach es seit anfang feburar
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#115 | |||
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Ultimate Fan
Joined: Mar 2006
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Hmm dann muss ich mich wohl nochmal zusammenreißen..
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#116 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
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Mach das
 würden wir ein bischen näher beieinander wohnen würde ich sagen lass uns zusammen ins Fitnessstudio gehen__________________
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#117 | |||
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Ultimate Fan
Joined: Mar 2006
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Ja ich schaff es im MOment echt nur mal am Wochenende. weiß gar nicht warum das so schwer geworden ist
. Man müsste ja nur wieder reinkommen. |
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#118 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
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Naja bald werdw ich auch nur noch am wochenende dazu also mach uch es jetzt so oft ich kann
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#119 | |||
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Ultimate Fan
Joined: Mar 2006
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Aber du hast es ja jetzt auch schon geschafft
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#120 | |||
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Moderator Support Team
Joined: Jun 2003
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jaa morgen ist wieder wiegen angesagt. ich bin gespannt
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