[lovesophia]

^Oui j'ai vu ça sur le net il y a quelques jours, j'aimerais trop aller au Vietnam un jour. ça, le Japon et le Cambodge.

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Ouais, j'aime bien ces pays asiatiques. Ils sont exotiques, et l'architecture est magnifique et si différente de la nôtre.

[lovesophia]

Oui ça a l'air magnifique.

J'ai fait une randonnée aujourd'hui (2h30 de pentes raides, un supplice), j'en peux plus, mais ça en valait le coup d'œil

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Purée, t'as du courage, surtout par cette chaleur. Mais t'as raison, ça valait le déplacement. C'était où?

[lovesophia]

Bourg d'Oisans

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Superbe. Ca ressemble un peu à Serre-Ponçon. On va y retourner cette année, si tout va bien.

T'as d'autres projets, tes vacances durent combien de temps?

[lovesophia]

2 semaines, j'ai déjà bien brassé la première semaine:

- baignade au lac
- 4 restos
- 1 barbecue
- 1 rando
- 1 journée shopping au village

La ça fait 2 jours je ne fait absolument rien et ça fait un bien fou.

[xmag]

Moi c'est l'après-midi ou je fais rien. On me dit: "Pourquoi tu vas pas là ou là?" Huh je viens ici depuis que je suis bébé, j'ai déjà tout vu. Je vais dans quelques endroits parce que j'ai besoin de quelque chose de précis (je suis allée dans un petit village touristique parce que j'avais besoin d'acheter un cadeau pour ma voisine qui arrose mes plantes) mais à part ça, je préfère ne pas bouger. Déjà que je suis super active ici le matin, alors l'après-midi…

[lovesophia]

Puis avec la chaleur aussi...

Bon tu peux ajouter un resto à ma liste, un collègue m'a invité ce soir (d'ailleurs trop sympa, lui & sa femme m'on payé le repas), en plus un bon petit Italien miam miam.

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Nous aussi on a mangé italien hier au soir. Mais c'était une pizza. Traditionnel ici, le mercredi.

[lovesophia]

^^ Haha moi la tradition c'est Pizza le samedi soir.

[xmag]

Moi la pizza et les chips, c'est en août uniquement. Mais bon, je surveille ma ligne. Légumes, fruits, poisson, viande une fois par semaine le reste de l'année.

[lovesophia]

Seulement en Août??? Enlève moi ma pizza toute l'année et je fais une dépression mdr.

Bon aucune envie d'y retourner Lundi donc je prolonge lundi/mardi + mercredi 15 Août

[xmag]

Le problème c'est que plus tu vieillis, plus ton métabolisme ralentit et donc les kilos s'installent lentement. Avant l'âge de 25 ans, par exemple, tu pouvais manger des chips, boire du coca, manger normalement donc atteindre les 2500 calories dans la journée et éliminer ces calories (plus ou moins, dépendant la génétique).

Après 25 ans, le métabolisme ralentissant, tu élimines moins les calories. Pour certaines personnes, c'est lent et insidieux, genre 1 kilo par an. Mais tu atteins 40 ans et tu as pris 15 kilos.

Donc je fais attention, de l'exercice et une bonne alimentation. Les extras deviennent plus rares, genre en vacances ou anniversaires, Noel, 1er janvier...

[lovesophia]

J'avoue tu as raison, il y a 6/7 ans je pesais 48/49 kg, le j'en suis à 56 kg, mais je pense que le fait de prendre la pilule n'aide pas du tout, malheureusement j'ai pas le choix avec mon Endométriose .